Uma comparação lado a lado, verificada em julho de 2026.
| Funcionalidade | Tracked | Strong |
|---|---|---|
| Preço | Grátis para sempre, Pro 9,99 $/mês | Grátis (limite de 3 rotinas) + PRO a partir de 4,99 $/mês, 29,99 $/ano, ou 99,99 $ vitalício |
| Registo de treinos | Registo de treinos completo, PRs, programas e análise muscular | Registo de treinos completo com rotinas e gráficos de progresso |
| Registo de nutrição | Registo de alimentos, leitura de código de barras e mais de 50 000 alimentos verificados | Mostra macros importadas de uma app de nutrição ligada ao Apple Health — sem base de dados de alimentos própria |
| Coaching, na mesma app | Gestão de clientes, check-ins e mensagens na mesma app | Não disponível |
| Coach de IA (chat) | O Roscoe consulta os teus dados de treino reais, além de registo por voz mãos-livres | Não disponível |
| Offline-first | Arquitetura offline-first — todo o teu histórico fica no dispositivo | Os registos funcionam offline e sincronizam ao reconectar |
Preços e funcionalidades verificados em julho de 2026 na página de preços pública e no centro de ajuda de cada fornecedor. Confirma os detalhes atuais antes de mudares — os preços e as funcionalidades mudam.
Três passos, quase tudo automático.
No Strong, abre Definições → Exportar Dados, e guarda o ficheiro CSV através do menu de partilha. Não o abras primeiro numa app de folha de cálculo — isso pode alterar silenciosamente o formato da data e quebrar a importação.
No Tracked, vai a Definições → Importar Dados → Importar do Strong, seleciona o ficheiro e confirma se os teus pesos estão em libras ou quilogramas.
O Tracked associa os teus exercícios automaticamente, cria modelos de treino a partir das tuas rotinas e mostra-te um resumo antes de sincronizar seja o que for.