Feuilles de route clients
Planifie les prochains mois de chaque client. Organise les phases d'entraînement sur une frise, ajoute des objectifs mis à jour d'après ce qu'il enregistre, oriente le tout vers une compétition, un show ou une course, et vois semaine après semaine où en est chaque client.
Planifie la Saison en Phases
Découpe le plan d'un client en blocs — hypertrophie, force, peaking, sèche, décharge et plus encore —, chacun avec ses propres dates et objectifs d'entraînement.
- Types de phase de l'hypertrophie et la force jusqu'au peaking, à la sèche, à la prise de masse, à la décharge, à la préparation et à l'intersaison, ou les tiens
- Définis une durée en semaines ou des dates précises, puis fais glisser une phase sur la frise pour l'ajuster
- Associe un programme à une phase pour que le client puisse le démarrer au début de la phase
- Enregistre des modèles de phase avec durée, RPE, plage de répétitions, séries par muscle, fréquence et axe nutritionnel
Des Objectifs qui se Suivent Tout Seuls
Ajoute des objectifs à chaque phase. Les objectifs de poids, de pas, de nutrition et de force se mettent à jour avec les données que ton client enregistre déjà dans Tracked, sans calcul manuel.
- Objectifs de poids pour perdre, prendre ou maintenir, avec poids cible et rythme hebdomadaire
- Objectifs quotidiens de pas et de nutrition, avec séries de jours en option
- Objectifs de force et de volume liés à un exercice de la bibliothèque du client
- Objectifs de cardio, de mensurations et personnalisés que tu mets à jour toi-même, plus des jalons
Cap sur le Jour qui Compte
Ancre une feuille de route à une compétition, un show, une course ou n'importe quelle échéance. Ton client et toi voyez le temps restant, et les phases apparaissent dans son calendrier.
- Événement cible avec nom, date, lieu et catégorie
- Compte à rebours en semaines et en jours sur la feuille de route
- Possibilité de terminer la feuille de route le jour de l'événement
- Les phases apparaissent dans le calendrier du client à côté de ses séances
Semaine après Semaine, pas Seulement du Début à la Fin
Vois chaque semaine d'une feuille de route dans une seule grille : la phase concernée, l'objectif comparé à ce que le client a réellement fait et les ajustements apportés en cours de route.
- Frise hebdomadaire avec objectif et réalisé pour l'objectif de chaque phase
- Notes d'ajustement par semaine, étiquetées cardio, volume, nutrition ou compléments
- Vue d'ensemble de la phase et de la semaine en cours de chaque client
- Passe d'une vue hebdomadaire à une frise de toute la feuille de route
Tes Clients Suivent Tout dans l'App
Une feuille de route assignée arrive dans l'app Tracked de ton client, qui doit l'accepter avant qu'elle ne démarre. Ensuite, il voit sa phase actuelle, ses objectifs et le compte à rebours de l'événement à chaque ouverture. Pour accepter une feuille de route assignée, le client doit avoir Tracked Pro.