Importer depuis Strong
Importe ton export CSV Strong et récupère tout ton historique d'entraînement dans Tracked — séries, répétitions, charges, tout y passe.
- Historique d'entraînement complet avec dates, exercices, séries, répétitions et charges
- Exercices associés automatiquement à la bibliothèque Tracked, ou créés
- Modèles d'entraînement créés à partir de tes routines enregistrées
- Export depuis Strong : Réglages → Exporter les données → CSV
Importer depuis Hevy
Importe ton export CSV Hevy et récupère tout ton historique d'entraînement dans Tracked.
- Historique d'entraînement complet avec dates, exercices, séries, répétitions et charges
- Exercices associés automatiquement à la bibliothèque Tracked, ou créés
- Modèles d'entraînement créés à partir de tes routines enregistrées
- Export depuis Hevy : Profil → Réglages → Exporter/importer des données → Exporter les entraînements
Importer depuis Liftoff
Importe un export CSV Liftoff et récupère ton historique d'entraînement dans Tracked, comme pour Strong et Hevy.
- Historique d'entraînement complet avec dates, exercices, séries, répétitions et charges
- Exercices associés automatiquement à la bibliothèque Tracked, ou créés
- Modèles d'entraînement créés à partir de tes routines enregistrées
- Liftoff ne propose pas d'export depuis l'appli — écris à leur support pour demander tes données en CSV
Importer depuis MacroFactor
MacroFactor sépare entraînement et nutrition en deux exports — Tracked importe les deux.
- Les jours d'entraînement d'un export de programme MacroFactor Workouts deviennent des modèles d'entraînement
- Repas, macros et calories d'un export du journal alimentaire MacroFactor deviennent l'historique nutritionnel
- Deux fichiers distincts : un XLSX de programme pour l'entraînement, un CSV de journal alimentaire pour la nutrition
- Export depuis MacroFactor : Plus → Exporter les données
Tes données, vérifiées avant de compter
Les imports ne s'exécutent que sur ton compte. Vérifie les exercices ou aliments associés et vois exactement ce qui a été importé — rien n'écrase ton historique existant sans ton accord.