Organise par repas
Regroupe tes entrées alimentaires en petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations ou catégories de repas personnalisées comme avant et après entraînement. Consulte les totaux nutritionnels par repas.
- Catégories petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation
- Catégories de repas personnalisées (avant, après entraînement)
- Totaux caloriques et de macros par repas
- Glisser-déposer pour réorganiser les entrées
Sauvegarde les repas comme modèles
Tu manges le même petit-déjeuner tous les jours ? Sauvegarde-le comme modèle et enregistre-le d'un seul appui. Les modèles de repas te font gagner du temps sans sacrifier la précision.
- Sauvegarde n'importe quel repas comme modèle réutilisable
- Enregistrement en un appui pour les repas fréquents
- Modifie les modèles à mesure que les recettes changent
- Partage des modèles de repas avec des amis ou des clients
Crée des recettes personnalisées
Crée des recettes à partir d'ingrédients individuels et obtiens des calculs nutritionnels automatiques. Sauvegarde une fois, enregistre à tout moment — avec une nutrition précise par portion.
- Ajoute des ingrédients depuis la base de données alimentaire complète
- Calcul automatique des calories et des macros
- Définis le nombre de portions pour des portions précises
- Modifie les recettes au fil de leur perfectionnement
Favoris, récents et aliments fréquents
Tracked apprend ce que tu manges. Tes aliments les plus récents, les plus fréquents et favoris sont toujours à portée d'un appui — rendant la saisie plus rapide chaque jour.
- Liste d'aliments récents mise à jour automatiquement
- Aliments fréquents classés par utilisation
- Aliments favoris pour un accès instantané
- Dernières tailles de portions mémorisées
Suis ta nutrition à côté de ton entraînement
Tracked est la seule appli qui connecte ton journal alimentaire à ton journal d'entraînement. Vois comment ta nutrition impacte tes performances — en un seul endroit.