Coaching Mehr als Tabellenkalkulationen
Eine Tabellenkalkulation ist kostenlos und vollständig dein Eigentum — aber sie kann kein Training für einen Kunden protokollieren, ihn an einen Check-in erinnern oder mit dir über seine Ernährung chatten. Sieh, was eine All-in-one-Coaching-Plattform hinzufügt.
Tracked vs. Tabellenkalkulationen
Ein direkter Vergleich, überprüft im Juli 2026.
| Funktion | Tracked | Spreadsheets |
|---|---|---|
| Preis | 9,99 $/Monat für bis zu 5 Kunden, 19,99 $/Monat für 6–20, danach 1–2 $/Kunde. Ernährung, Check-ins, Nachrichten und KI-Coaching sind in jeder Stufe enthalten. | Kostenlos, oder die Kosten einer Tabellenkalkulations-App, die du wahrscheinlich ohnehin schon bezahlst — aber ohne kundenseitige App, ohne automatisierte Erinnerungen und ohne integrierte Nachrichten |
| Workout-/Programm-Builder | Programm-Builder mit Vorlagen, Supersätzen und integrierter Progression — Kunden sehen ihr Workout in der App, nicht in einer geteilten Datei | Vollständig manuell: Du baust und kopierst jedes Programm von Hand, und Kunden müssen die Datei öffnen, um es zu sehen |
| Ernährungs-Tracking & -Coaching | Vollständiges Ernährungsprotokoll, Barcode-Scan und über 50.000 verifizierte Lebensmittel für jeden Kunden, inklusive | Nur manuelle Eingabe — keine Lebensmitteldatenbank, kein Barcode-Scan, keine automatischen Makro-Summen |
| Kunden-Check-ins / Habit-Tracking | Strukturierte Check-ins, Fortschrittsfotos und individuelle Kennzahlen im selben Dashboard, mit Erinnerungen | Was auch immer du selbst baust — keine automatisierten Erinnerungen, keine Fotospeicherung, keine Historie, die du nicht von Hand pflegst |
| In-App-Nachrichten | Direkte Nachrichten mit Kunden, integriert in dieselbe App, in der sie trainieren | Nicht integriert — Coaches schreiben Kunden typischerweise über eine völlig separate App |
| KI-Coaching-Funktionen | Roscoe, ein KI-Coach, mit dem Kunden und Coaches über echte Trainings- und Ernährungsdaten chatten können | Nicht verfügbar — eine Tabellenkalkulation kann keine Fragen zu den Daten eines Kunden beantworten |
Preise und Funktionen wurden am 2026-07-15 anhand der öffentlichen Preisseite von Spreadsheets überprüft. Bestätige aktuelle Details, bevor du sie einem potenziellen Kunden nennst — Preise und Funktionen ändern sich.
Wo Tracked im Vorteil ist
- Ein Ort für Programmierung, Ernährung, Check-ins, Nachrichten und einen KI-Coach, statt einer Tabellenkalkulation plus 2–3 weiterer, zusammengeflickter Apps
- Roscoe beantwortet automatisch Fragen zu den tatsächlich protokollierten Daten eines bestimmten Kunden
- Offline-first-Mobile-App, sodass Kunden ein Training auch ohne Empfang protokollieren können, statt es zu vergessen, später eine Zelle auszufüllen
Wo Spreadsheets im Vorteil sein kann
- Wirklich kostenlos, wenn du ohnehin schon für eine Tabellenkalkulations-App für andere Dinge zahlst
- Vollständige Kontrolle darüber, wie die Daten genau strukturiert und formatiert sind
- Keine Anbieterbindung oder Abo, das gekündigt werden muss, wenn du mit dem Coaching aufhörst
Coach-Erfahrung
Eine Tabellenkalkulation skaliert gut für zwei oder drei Kunden, die du gut kennst. Danach kosten das manuelle Kopieren, das Hinterherlaufen bei Check-ins per SMS und das händische Neuaufbauen von Programmen mehr Zeit, als das Abo kosten würde.
- Programme, Ernährungsziele und Check-in-Zeitpläne lassen sich einem Kunden in Sekunden zuweisen, kein Copy-Paste-pro-Kunde-Workflow
- Kunden-Check-ins und Fortschrittsfotos landen in einem Dashboard statt verstreut in SMS und E-Mail-Anhängen
- Roscoe zeigt Trainings- und Ernährungstrends pro Kunde, ohne dass du selbst ein Diagramm erstellen musst
Athleten-/Kundenerfahrung
Kunden bekommen eine echte App zum Protokollieren von Workouts und Essen, statt einer geteilten Tabellenkalkulation oder dem Eintippen von Sätzen in eine Notiz-App mitten im Training.
- Offline-first-Protokollierung, die automatisch synchronisiert, sobald wieder eine Verbindung besteht
- Barcode-Scan und eine Datenbank mit über 50.000 Lebensmitteln statt manuell geschätzter Makros
- Eine App für Training, Ernährung, Check-ins und Coach-Nachrichten, statt drei separater Tools
Weg von Tabellenkalkulationen
Es gibt keine Datei zu importieren — du überführst strukturierte Zeilen in ein zweckgebautes Dashboard, was meist schneller geht, als es klingt.
Exportiere, was du kannst
Öffne deine Kunden-Tabellenkalkulation und liste aktive Kunden, ihre aktuellen Programme und alle Ernährungsziele auf, die du für sie verfolgst.
Baue deine Programme in Tracked neu auf
Verwandle in Tracked's Coaching-Dashboard die Programmspalten deiner Tabellenkalkulation in wiederverwendbare Vorlagen. Vorlagen lassen sich, einmal erstellt, in Sekunden auf neue Kunden anwenden — das ist also ein einmaliger Aufwand, kein Aufwand pro Kunde.
Lade deine Kunden ein
Lade jeden Kunden per E-Mail zu Tracked ein; er lädt die kostenlose App herunter, und du weist Programm, Ernährungsziele und Check-in-Zeitplan über das Dashboard zu — kein Hinterherlaufen bei einer ausgefüllten Zelle mehr.