Cardio- Tracking

Jede Cardio-Kennzahl protokollieren

Erfasse die Zahlen, die für eine Cardio-Einheit wirklich zählen – nicht nur ein Häkchen, dass du sie gemacht hast.

• Distanz in deiner bevorzugten Einheit, plus Gesamtzeit
• Verbrannte Kalorien sowie durchschnittliche und maximale Herzfrequenz
• Automatische Pace- und Split-Berechnung aus Distanz und Zeit
• Runden für intervallartiges Cardio-Training

Gemacht für Geräte und draußen

Ob auf dem Laufband, dem Rad, dem Rudergerät oder der Straße – Tracked hat Felder für die Einstellungen, die eine Einheit wiederholbar machen.

• Widerstand und Steigung für Räder und Laufbänder
• Höhenmeter für Läufe und Wanderungen im Freien
• Geschwindigkeit, direkt erfasst oder aus deiner Pace abgeleitet
• Jedes Feld ist optional – protokolliere so viel oder so wenig Detail wie du möchtest

Fortschritt beim Protokollieren sehen

Jedes Feld vergleicht sich mit deinem letzten Eintrag für diese Übung, direkt während der Eingabe – dasselbe sofortige Feedback wie beim Protokollieren eines Kraftsatzes.

• Grüne und rote Markierungen zeigen die Differenz zur vorherigen Einheit
• Vorherige Werte erscheinen als Platzhalter, damit du immer Kontext hast
• Funktioniert bei Distanz-, Zeit-, Kalorien- und Herzfrequenzfeldern
• Kein Zurückscrollen durch die Historie nötig, um zu wissen, ob du dich verbessert hast

Cardio steht direkt neben dem Krafttraining

Cardio ist keine separate App oder ein separates Protokoll. Es lebt in derselben Session und demselben Zeitverlauf wie dein Krafttraining, sodass deine ganze Woche an einem Ort ist.

• Protokolliere Cardio als Teil desselben Workouts wie dein Krafttraining
• Dieselbe Session-Historie und derselbe Kalender wie deine Programme
• Fließt in dieselben Muskel- und Volumenanalysen ein wie der Rest deines Trainings
• Eine App für Cardio und Kraft – kein Wechseln zwischen Tools mehr