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Import aus Strong
Lade deinen Strong-CSV-Export hoch und bringe deine gesamte Trainingshistorie in Tracked — Sätze, Wiederholungen, Gewichte, alles.
- Vollständige Trainingshistorie mit Datum, Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten
- Übungen werden automatisch mit der Tracked-Bibliothek abgeglichen oder neu angelegt
- Workout-Vorlagen werden aus deinen protokollierten Routinen erstellt
- Export aus Strong: Einstellungen → Daten exportieren → CSV
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Import aus Hevy
Lade deinen Hevy-CSV-Export hoch und bringe deine komplette Trainingshistorie in Tracked.
- Vollständige Trainingshistorie mit Datum, Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten
- Übungen werden automatisch mit der Tracked-Bibliothek abgeglichen oder neu angelegt
- Workout-Vorlagen werden aus deinen protokollierten Routinen erstellt
- Export aus Hevy: Profil → Einstellungen → Daten exportieren/importieren → Workouts exportieren
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Import aus Liftoff
Lade einen Liftoff-CSV-Export hoch und bringe deine Trainingshistorie genau wie bei Strong und Hevy in Tracked.
- Vollständige Trainingshistorie mit Datum, Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten
- Übungen werden automatisch mit der Tracked-Bibliothek abgeglichen oder neu angelegt
- Workout-Vorlagen werden aus deinen protokollierten Routinen erstellt
- Liftoff bietet keinen In-App-Export — schreibe den Support an, um deine Daten als CSV anzufordern
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Import aus MacroFactor
MacroFactor trennt Training und Ernährung in zwei Exporte — Tracked importiert beide.
- Trainingstage aus einem MacroFactor-Workouts-Programm-Export werden als Workout-Vorlagen übernommen
- Mahlzeiten, Makros und Kalorien aus einem MacroFactor-Ernährungsprotokoll-Export werden als Ernährungshistorie übernommen
- Zwei separate Dateien: eine Programm-XLSX für Workouts, ein Ernährungsprotokoll-CSV für die Ernährung
- Export aus MacroFactor: Mehr → Datenexport
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Import aus Cronometer
Lade deinen Cronometer-Portionsexport hoch und bringe deine vollständige Ernährungshistorie in Tracked.
- Vollständige Ernährungshistorie: Mahlzeiten, Lebensmittel, Makros und Kalorien
- Nahrungsergänzungsmittel und deine eigenen Mahlzeitengruppen bleiben erhalten
- Große Historien werden bei zu großen Exporten in datierten Stapeln importiert
- Export aus Cronometer: Einstellungen → Konto → Daten exportieren → Tägliche Ernährungsportionen
Deine Daten, geprüft bevor sie zählen
Importe laufen ausschließlich in deinem Konto. Überprüfe abgeglichene Übungen oder Lebensmittel und sieh genau, was übernommen wurde — nichts überschreibt deine bestehende Historie ohne dein Einverständnis.