Algorithme de prédiction à 16 facteurs
Notre algorithme pèse 16 facteurs d'entraînement différents pour générer des prédictions intelligentes. De la position de la série et la fatigue musculaire à ta disponibilité du jour et tes performances historiques — chaque variable compte.
- Position de la série & score de fatigue accumulée
- Disponibilité du jour : énergie, sommeil, courbatures, stress
- Ajustements de performance en cours de séance
- Tendances de poids corporel alignées sur tes objectifs
Les indicateurs orange affichent ta cible
Les prédictions apparaissent sous forme de badges orange sur tes champs de poids et de reps. En un coup d'œil, tu sais exactement quoi viser. Finis les approximations et les tableaux — juste des cibles claires et actionnables.
- Badges orange sur les champs de poids et de reps
- Séries supplémentaires suggérées par l'IA en orange
- Niveaux de confiance affichés pour chaque prédiction
- Facile à suivre ou à ajuster à ta convenance
Le feedback IA recalibre les prédictions
Les prédictions s'améliorent avec le temps. Donne ton feedback sur n'importe quelle prédiction, et notre IA recalibre les pondérations de l'algorithme spécifiquement pour toi. Le système apprend aussi automatiquement en comparant tes performances réelles et prédites.
- Feedback pouce levé/baissé sur chaque prédiction
- L'IA analyse le feedback pour ajuster les pondérations
- Feedback automatique comparant séries prédites et réelles
- Calibration par exercice stockée localement
Progression tenant compte de la fatigue
L'algorithme comprend que la série 3 est plus difficile que la série 1. Il modélise la fatigue intra-série, le chevauchement des groupes musculaires et l'enchaînement des exercices pour te donner des objectifs réalistes tenant compte de la fatigue accumulée.
- Prédictions de reps décroissantes entre les séries
- Fatigue musculaire des exercices précédents prise en compte
- Profils d'exercices en position allongée vs raccourcie
- Durée de la séance et fatigue systémique
Traitement 100 % sur l'appareil
Tous les calculs de prédiction s'effectuent sur ton appareil à partir de tes données locales d'entraînement. Aucun appel serveur, aucun upload — juste des prédictions rapides, privées et personnalisées qui fonctionnent hors ligne.
- Calculs exécutés localement sur ton appareil
- Fonctionne entièrement hors ligne
- Tes données d'entraînement ne quittent jamais ton téléphone
- ~50-200ms de temps de génération des prédictions
Les 16 facteurs de l'algorithme
Position de la série • Disponibilité du jour • Fatigue musculaire • Performance en séance • Alignement sur la prescription • Ordre des exercices • Temps de repos • Tendance du poids corporel • Changement d'ordre des exercices • Tendance de fin de séance • Durée de la séance • Disponibilité historique • Schéma de volume • Heure de début de séance • Niveau d'activité • Récupération post-réinitialisation