Wypróbuj przed rejestracją
Tydzień w Twoim panelu trenerskim
Poznaj przykładowy program, sprawdź ukończony trening i wypróbuj ocenę ankiety klienta. Bez rejestracji.
Tracked · Podgląd panelu trenera
Alex
Przykładowy tydzieńUkończone treningi
3/4
Zgłoszony poziom energii
4/5
Zacznij od jasnego planu
Klient widzi ćwiczenia, serie, powtórzenia i docelowy wysiłek w aplikacji. Przykład pokazuje trening całego ciała.
| Ćwiczenie | Serie × powtórzenia | Wysiłek |
|---|---|---|
| Przysiad | 3 × 8–12 | 2 RIR |
| Wyciskanie hantli na ławce | 3 × 8–12 | 2 RIR |
| Wiosłowanie na wyciągu | 3 × 8–12 | 2 RIR |
RIR = powtórzenia w zapasie: ile dodatkowych powtórzeń klient mógłby wykonać.
Stwórz swój panel trenerski
Rozpocznij bezpłatny okres próbny, twórz programy, zapraszaj klientów i prowadź cykliczne ankiety.