Każda funkcja, jedna aplikacja

Od śledzenia rekordów seria po serii po pełne logowanie żywienia — odkryj wszystko, co Tracked może zrobić dla Twojego treningu.

Trening

Śledzenie treningów

Serie, powtórzenia i odpoczynek — wszystko w jednym dzienniku

Rekordy życiowe

Najlepsze wyniki dla każdego zakresu powtórzeń

Automatyczna regulacja

Prognozy serii wspierane przez AI

Programy

Periodyzowane plany treningowe

Ankiety

Śledzenie gotowości

Analityka mięśni

Objętość według partii mięśniowej

Masa ciała

Cele, trendy i synchronizacja

Zdjęcia postępów

Rób zdjęcia, porównuj i zobacz zmianę

Tryb siłowni i podróży

Filtrowanie ćwiczeń według dostępnego sprzętu

Nagrania wideo ćwiczeń

Nagrywaj swoje treningi i przeglądaj je później

Kalkulatory

1RM, talerze, makroskładniki i więcej

Notatki

Notatki dotyczące ćwiczeń i sesji

Śledzenie kroków

Cele, serie i ranking

Społeczność

Wiadomości, udostępnianie i znajomi

Komendy głosowe

Logowanie treningu bez użycia rąk

Progresja netto

Śledzenie postępów między sesjami

Żywienie

Śledzenie żywienia

Loguj posiłki, makroskładniki i kalorie

Licznik kalorii

Darmowe liczenie kalorii i skaner kodów kreskowych

Skaner kodów kreskowych

Zeskanuj produkt, aby błyskawicznie poznać jego wartości odżywcze

Śledzenie makroskładników

Cele białka, węglowodanów i tłuszczu

Logowanie posiłków

Szablony, przepisy i ulubione

Śledzenie wody

Dzienne cele nawodnienia

Darmowe kalkulatory internetowe

Bez potrzeby aplikacji — korzystaj z tych kalkulatorów bezpośrednio w przeglądarce.

Kalkulator TDEE Kalkulator makroskładników Kalkulator kalorii Kalkulator białka Kalkulator BMR Kalkulator ciężaru maksymalnego (1RM)Kalkulator tygodniowego bodźca netto

Gotowy, aby zacząć?

Pobierz Tracked za darmo i zacznij śledzić swoje treningi już dziś.