Organizuj według posiłku
Grupuj swoje wpisy żywieniowe w śniadanie, obiad, kolację, przekąski lub niestandardowe kategorie posiłków, takie jak przed treningiem i po treningu. Zobacz sumy żywieniowe dla każdego posiłku.
- Kategorie śniadania, obiadu, kolacji i przekąsek
- Niestandardowe kategorie posiłków (przed treningiem, po treningu)
- Sumy kalorii i makroskładników dla każdego posiłku
- Przeciągnij i upuść, aby zreorganizować wpisy
Zapisuj posiłki jako szablony
Jesz to samo śniadanie każdego dnia? Zapisz je jako szablon i loguj jednym dotknięciem. Szablony posiłków oszczędzają Twój czas bez utraty dokładności.
- Zapisz dowolny posiłek jako szablon wielokrotnego użytku
- Logowanie jednym dotknięciem dla częstych posiłków
- Edytuj szablony w miarę zmian w przepisach
- Udostępniaj szablony posiłków znajomym lub klientom
Buduj niestandardowe przepisy
Twórz przepisy z poszczególnych składników i otrzymuj automatyczne obliczenia żywieniowe. Zapisz raz, loguj kiedykolwiek — z dokładnymi wartościami żywieniowymi na porcję.
- Dodawaj składniki z pełnej bazy produktów
- Automatyczne obliczanie kalorii i makroskładników
- Ustaw liczbę porcji dla dokładnych proporcji
- Edytuj przepisy w miarę ich dopracowywania
Ulubione, ostatnie i częste produkty
Tracked uczy się, co jesz. Twoje najnowsze, najczęstsze i ulubione produkty są zawsze o jedno dotknięcie od Ciebie — dzięki czemu logowanie jest szybsze każdego dnia.
- Automatycznie aktualizowana lista ostatnich produktów
- Częste produkty uszeregowane według użycia
- Ulubione produkty dla natychmiastowego dostępu
- Zapamiętane ostatnio użyte wielkości porcji
Śledź żywienie obok swojego treningu
Tracked to jedyna aplikacja, która łączy Twój dziennik posiłków z dziennikiem treningów. Zobacz, jak Twoje żywienie wpływa na Twoje wyniki — wszystko w jednym miejscu.