Loguj każdą metrykę cardio
Rejestruj liczby, które faktycznie mają znaczenie dla sesji cardio — a nie tylko zaznaczenie, że ją wykonałeś.
- Dystans w preferowanej jednostce, plus łączny czas
- Spalone kalorie oraz średnie i maksymalne tętno
- Automatyczne obliczanie tempa i podziałów na dystans i czas
- Rundy dla cardio w stylu interwałowym
Stworzone dla maszyn i treningu na zewnątrz
Niezależnie od tego, czy jesteś na bieżni, rowerze, wioślarzu, czy na drodze, Tracked ma pola dla ustawień, które sprawiają, że sesję można powtórzyć.
- Opór i nachylenie dla rowerów i bieżni
- Przewyższenie dla biegania i wędrówek na zewnątrz
- Prędkość, śledzona bezpośrednio lub wyliczona z tempa
- Każde pole jest opcjonalne — loguj tyle szczegółów, ile chcesz
Zobacz postęp podczas logowania
Każde pole porównuje się z Twoim ostatnim wpisem dla tego ćwiczenia, dokładnie podczas wpisywania — ta sama natychmiastowa informacja zwrotna, jaką otrzymujesz podczas logowania serii siłowej.
- Zielone i czerwone plakietki pokazują różnicę względem poprzedniej sesji
- Poprzednie wartości pojawiają się jako podpowiedzi, więc zawsze masz kontekst
- Działa dla pól dystansu, czasu, kalorii i tętna
- Nie musisz przewijać wstecz przez historię, aby wiedzieć, czy się poprawiłeś
Cardio obok treningu siłowego
Cardio nie jest osobną aplikacją ani osobnym dziennikiem. Znajduje się w tej samej sesji i na tej samej osi czasu co Twój trening siłowy, więc cały Twój tydzień jest w jednym miejscu.
- Loguj cardio jako część tego samego treningu co Twój trening siłowy
- Ta sama historia sesji i kalendarz co Twoje programy
- Zasila tę samą analitykę mięśni i objętości co reszta Twojego treningu
- Jedna aplikacja na cardio i siłę — koniec z przełączaniem narzędzi
Łączy się z analityką mięśni
Twoje sesje cardio pojawiają się w tej samej historii treningowej, która zasila objętość partii mięśniowych i zgodność z programem — zobacz pełny obraz swojego tygodnia, nie tylko podnoszenie ciężarów.
Zobacz Analitykę mięśni