16-Faktoren-Vorhersagealgorithmus
Unser Algorithmus gewichtet 16 verschiedene Trainingsfaktoren, um intelligente Vorhersagen zu generieren. Von Satzposition und Muskelermüdung bis zu deiner heutigen Bereitschaft und historischer Leistung – jede Variable zählt.
- Satzposition & kumuliertes Ermüdungs-Scoring
- Heutige Bereitschaft: Energie, Schlaf, Muskelkater, Stress
- Leistungsanpassungen innerhalb der Einheit
- Körpergewichtstrends abgestimmt auf deine Ziele
Orange Indikatoren zeigen dein Ziel
Vorhersagen erscheinen als orange Badges bei deinen Gewichts- und Wiederholungseingaben. Auf einen Blick weißt du genau, worauf du abzielst. Kein Rätselraten, keine Tabellen – nur klare, umsetzbare Ziele.
- Orange Badges bei Gewichts- und Wiederholungsfeldern
- KI-vorgeschlagene Extrasätze orange hervorgehoben
- Konfidenzlevel für jede Vorhersage angezeigt
- Einfach zu folgen oder nach Wunsch zu überschreiben
KI-Feedback kalibriert Vorhersagen neu
Vorhersagen verbessern sich mit der Zeit. Gib Feedback zu einer Vorhersage, und unsere KI kalibriert die Algorithmus-Gewichtungen speziell für dich neu. Das System lernt außerdem automatisch aus dem Vergleich deiner tatsächlichen mit der vorhergesagten Leistung.
- Daumen-hoch/runter-Feedback zu jeder Vorhersage
- KI analysiert Feedback zur Anpassung der Algorithmus-Gewichte
- Auto-Feedback vergleicht vorhergesagte vs. tatsächliche Sätze
- Übungsspezifische Kalibrierung lokal gespeichert
Ermüdungsbewusste Progression
Der Algorithmus versteht, dass Satz 3 schwerer ist als Satz 1. Er modelliert Intra-Satz-Ermüdung, Muskelgruppen-Überlappung und Übungsreihenfolge, um dir realistische Ziele zu geben, die die angesammelte Ermüdung berücksichtigen.
- Absteigende Wiederholungsvorhersagen über Sätze hinweg
- Muskelermüdung aus früheren Übungen einbezogen
- Profile für verlängerte vs. verkürzte Übungen
- Einheitsdauer und systemische Ermüdung
100 % Verarbeitung auf dem Gerät
Alle Vorhersageberechnungen finden auf deinem Gerät mit deinen lokalen Trainingsdaten statt. Keine Serveranfragen, keine Daten-Uploads – nur schnelle, private, personalisierte Vorhersagen, die offline funktionieren.
- Berechnungen laufen lokal auf deinem Gerät
- Funktioniert vollständig offline
- Deine Trainingsdaten verlassen nie dein Smartphone
- ~50–200 ms Vorhersagegenerierungszeit
Die 16 Algorithmfaktoren
Satzposition • Heutige Bereitschaft • Muskelermüdung • Intra-Einheits-Leistung • Verschreibungsausrichtung • Übungsreihenfolge • Pausendauer • Körpergewichtstrend • Änderung der Übungsreihenfolge • Einheitsend-Trend • Einheitsdauer • Historische Bereitschaft • Volumenmuster • Startzeit der Einheit • Aktivitätsniveau • Reset-Erholung