Registra series desde la muñeca
Empieza un entrenamiento en tu iPhone y Tracked se abre a la vez en tu Apple Watch. Tu ejercicio y tu serie actuales están ahí mismo, así que el móvil puede quedarse en el bolsillo.
- Se abre en el reloj cuando empiezas un entrenamiento en el iPhone
- Gira la Digital Crown para ajustar peso, repeticiones y RIR o RPE
- Pasa al ejercicio anterior o siguiente, o termina la sesión, desde la muñeca
- ¿iPhone fuera de alcance? Las series se guardan en el reloj y se sincronizan cuando vuelve
Descanso y frecuencia cardíaca en la muñeca
Registrar una serie inicia tu descanso. Un anillo de cuenta atrás ocupa la pantalla y tu frecuencia cardíaca en directo sigue a la vista durante toda la sesión.
- Suma o resta 15 segundos, o sáltate el descanso
- Un toque en la muñeca cuando termina el descanso
- Frecuencia cardíaca en directo en pulsaciones por minuto
- Guarda un entrenamiento de fuerza con frecuencia cardíaca y energía activa en Apple Health
Tu entrenamiento en la pantalla bloqueada
Mientras entrenas, una Actividad en vivo mantiene tu sesión en la pantalla bloqueada del iPhone y en la Dynamic Island, para que veas tu próxima serie sin desbloquear.
- Ejercicio actual, número de serie y lo que levantaste la última vez
- Una cuenta atrás de descanso con botones para sumar o restar 15 segundos
- Pasa al ejercicio anterior o siguiente sin abrir la app
- También aparece en el Smart Stack de tu Apple Watch
Widgets para la pantalla de inicio y la pantalla bloqueada
Seis widgets dejan tu entrenamiento y tu nutrición de hoy a un vistazo: Today, Daily Summary, Workout, Quick Log, Steps y Water.
- Registra un vaso de agua con un toque, sin abrir la app
- Registra de nuevo la misma serie o sáltate el descanso desde el widget Workout
- Anillos de calorías, proteínas, agua y pasos frente a tus objetivos
- Steps y Water también en la pantalla bloqueada
Gratis en iPhone y Apple Watch
La app para Apple Watch, los widgets y las Actividades en vivo son gratis. La app del reloj necesita watchOS 10 o posterior y funciona junto a un entrenamiento en tu iPhone, y las Actividades en vivo necesitan iOS 16.2 o posterior. Puedes desactivar la app del reloj cuando quieras en Ajustes.