Calculadora de discos
Introduce tu peso objetivo y visualiza al instante qué discos cargar en cada lado de la barra. Funciona en kg o lb, con preajustes de peso de barra estándar.
Discos disponibles: 45, 35, 25, 10, 5, 2.5
Listo para calcular
Introduce tu peso objetivo y visualiza al instante qué discos cargar en cada lado de la barra. Funciona en kg o lb, con preajustes de peso de barra estándar.
Guía de la calculadora de discos
Cargar una barra para un peso específico significa encontrar la combinación correcta de discos en cada lado, además de la barra en sí. Esta calculadora hace el cálculo al instante para que dediques tu descanso a descansar.
Cómo funciona
Resta el peso de la barra de tu objetivo, divide entre dos (un lado cada uno) y coloca primero los discos más grandes disponibles, bajando hasta los más pequeños. El resultado usa el menor número de discos posible para acercarse lo máximo al peso objetivo.
Esta es exactamente la misma lógica de carga de discos integrada en la app Tracked — calcula los discos automáticamente para cada serie que registras, sin que tengas que hacer este cálculo en mitad del entrenamiento.
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Preguntas frecuentes: calculadora de discos
¿Cuánto pesa una barra estándar?
Una barra olímpica estándar pesa 20 kg (45 lb). Muchos gimnasios también tienen barras de entrenamiento/mujeres más ligeras, alrededor de 15 kg (33-35 lb), y algunas barras técnicas son aún más ligeras — revisa tu barra o usa el preajuste más cercano.
¿Por qué mi peso objetivo no se carga exactamente?
Si tu juego de discos no incluye uno lo bastante pequeño para completar el resto exacto (por ejemplo, quieres +1 lb pero solo tienes discos de 2,5 lb), la calculadora muestra el peso más cercano alcanzable y el resto por lado.
¿Debo introducir discos para ambos lados o solo uno?
Solo un lado — las barras se cargan simétricamente, así que la combinación que muestra la calculadora se coloca en cada lado de la barra.
¿Funciona para mancuernas o máquinas?
Esta calculadora está pensada para barras (peso de la barra + discos simétricos por lado). Para máquinas de pilas o mancuernas, usa el desglose de discos como guía general de los incrementos de peso disponibles.