Tracked
Función PRO

Autorregulación de Progresiones

Obtén predicciones de peso y repeticiones basadas en IA que se adaptan a tu rendimiento. Nuestro algoritmo analiza 16 factores para sugerir tu próxima serie, resaltada en naranja para identificarla fácilmente.

Predicciones de autorregulación en la app Tracked
Visualización de los factores del algoritmo

Algoritmo de predicción con 16 factores

Nuestro algoritmo pondera 16 factores de entrenamiento distintos para generar predicciones inteligentes. Desde la posición de la serie y la fatiga muscular hasta tu preparación del día y el rendimiento histórico: cada variable importa.

  • Posición en la serie y puntuación de fatiga acumulada
  • Preparación del día: energía, sueño, agujetas, estrés
  • Ajustes de rendimiento intrasesión
  • Tendencias de peso corporal alineadas con tus objetivos
Indicadores de predicción en naranja sobre los campos de serie

Los indicadores naranjas muestran tu objetivo

Las predicciones aparecen como insignias naranjas en tus campos de peso y reps. De un vistazo sabes exactamente a qué apuntar. Sin suposiciones, sin hojas de cálculo: solo objetivos claros y accionables.

  • Insignias naranjas en campos de peso y reps
  • Series extra sugeridas por IA resaltadas en naranja
  • Niveles de confianza mostrados para cada predicción
  • Fácil de seguir o modificar según prefieras
Interfaz de feedback de IA para calibración de predicciones

El feedback de IA recalibra las predicciones

Las predicciones mejoran con el tiempo. Deja feedback sobre cualquier predicción y nuestra IA recalibra los pesos del algoritmo específicamente para ti. El sistema también aprende automáticamente de tu rendimiento real frente al predicho.

  • Feedback de pulgar arriba/abajo en cualquier predicción
  • La IA analiza el feedback para ajustar los pesos del algoritmo
  • Autofeedback compara series predichas vs. reales
  • Calibración por ejercicio almacenada localmente
Ajustes de predicción conscientes de la fatiga

Progresión consciente de la fatiga

El algoritmo entiende que la serie 3 es más difícil que la serie 1. Modela la fatiga intraserie, la superposición de grupos musculares y la secuencia de ejercicios para darte objetivos realistas que tengan en cuenta la fatiga acumulada.

  • Predicciones de reps decrecientes entre series
  • Se tiene en cuenta la fatiga muscular de ejercicios anteriores
  • Perfiles de ejercicios en posición alargada vs. acortada
  • Duración de la sesión y fatiga sistémica
Ilustración del procesamiento en el dispositivo

100% de procesamiento en el dispositivo

Todos los cálculos de predicción se realizan en tu dispositivo usando tus datos de entrenamiento locales. Sin llamadas al servidor, sin subida de datos: solo predicciones rápidas, privadas y personalizadas que funcionan sin conexión.

  • Los cálculos se ejecutan localmente en tu dispositivo
  • Funciona completamente sin conexión
  • Tus datos de entrenamiento nunca salen de tu teléfono
  • Tiempo de generación de predicción: ~50-200ms

Los 16 factores del algoritmo

Posición en la Serie • Preparación del Día • Fatiga Muscular • Rendimiento Intrasesión • Alineación con la Prescripción • Orden de Ejercicios • Período de Descanso • Tendencia de Peso Corporal • Cambio de Orden de Ejercicios • Tendencia al Final de Sesión • Duración de la Sesión • Preparación Histórica • Patrón de Volumen • Hora de Inicio de Sesión • Nivel de Actividad • Recuperación tras Reinicio

¿Listo para entrenar de forma más inteligente?

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