Chiedi qualsiasi cosa sul tuo allenamento
Roscoe può recuperare i tuoi numeri reali invece di indovinare — la tua cronologia delle sessioni, i record personali, il volume per gruppo muscolare e quanto sei stato costante.
- Riepiloghi di allenamento, dettagli delle sessioni e cronologia esercizi su richiesta
- Record personali, serie di allenamento e confronti tra periodi
- Analisi per gruppo muscolare e aderenza all'allenamento rispetto al tuo programma
- Tendenze di recupero e progressione del programma, estratte in tempo reale dai tuoi dati
Informazioni nutrizionali su richiesta
La stessa conversazione copre anche il cibo. Roscoe può controllare i tuoi macro, cercare nel database alimentare e segnalare allergeni senza che tu esca dalla chat.
- Totali nutrizionali giornalieri, tendenze e ripartizione per pasto
- Ricerca di alimenti, ricette e i tuoi modelli di pasto salvati
- Apporto di micronutrienti e controllo degli allergeni rispetto alla tua lista salvata
- Ricerca di piani alimentari e obiettivi nutrizionali, incluse le restrizioni alimentari
Ogni modifica chiede prima conferma
Roscoe può registrare peso corporeo, acqua e cardio, e persino creare un allenamento o un esercizio per te — ma nulla viene salvato finché non lo confermi. Le richieste di lettura vengono eseguite all'istante; tutto ciò che modifica i tuoi dati attende il tuo via libera.
- La registrazione di peso corporeo, acqua e cardio mostra sempre un passaggio di conferma
- La creazione di un allenamento, esercizio o programma viene proposta, mai salvata automaticamente
- La chat della dashboard lato coach mostra la stessa scheda di conferma o annullamento
- Nulla di distruttivo viene eseguito senza un sì esplicito da parte tua
Disponibile ovunque ti alleni
Roscoe non è vincolato a un solo schermo. Parlaci dall'app mobile mentre ti alleni, da Discord tra una sessione e l'altra, o dalla dashboard di coaching.
- Chat nativa direttamente nell'app mobile Tracked
- Relay bot Discord per domande in movimento
- Chat della dashboard coach con lo stesso accesso agli strumenti
- Le risposte usano la fonte più aggiornata disponibile — dispositivo o server
Basato sui tuoi dati, non su ipotesi
Roscoe risponde solo con informazioni che può effettivamente consultare nel tuo account — nessuna statistica inventata, nessun consiglio generico.