Calcolatore dischi
Inserisci il peso obiettivo e visualizza istantaneamente quali dischi caricare su ogni lato del bilanciere. Funziona in kg o lb, con preset di peso del bilanciere standard.
Dischi disponibili: 45, 35, 25, 10, 5, 2.5
Pronto per il calcolo
Inserisci il peso obiettivo e visualizza istantaneamente quali dischi caricare su ogni lato del bilanciere. Funziona in kg o lb, con preset di peso del bilanciere standard.
Guida al calcolatore dischi
Caricare un bilanciere per un peso specifico significa trovare la giusta combinazione di dischi su ogni lato, oltre al bilanciere stesso. Questo calcolatore fa il conto all'istante, così puoi dedicare il recupero a riposare davvero.
Come funziona
Sottrai il peso del bilanciere dal target, dividi per due (un lato ciascuno), poi inserisci prima i dischi più grandi disponibili, scendendo fino ai più piccoli. Il risultato usa il minor numero di dischi possibile per avvicinarsi il più possibile al peso obiettivo.
Questa è esattamente la stessa logica di caricamento integrata nell'app Tracked — calcola i dischi automaticamente per ogni serie che registri, così non devi mai fare questo calcolo a metà allenamento.
Scopri altri calcolatori gratuiti
Continua a perfezionare allenamento e alimentazione con i nostri altri calcolatori gratuiti.
FAQ: calcolatore dischi
Quanto pesa un bilanciere standard?
Un bilanciere olimpico standard pesa 20 kg (45 lb). Molte palestre hanno anche bilancieri da allenamento/donna più leggeri, intorno ai 15 kg (33-35 lb), e alcuni bilancieri tecnici sono ancora più leggeri — controlla il tuo bilanciere o usa il preset più vicino.
Perché il mio peso obiettivo non si carica esattamente?
Se il tuo set di dischi non include un disco abbastanza piccolo per completare il resto esatto (es. vuoi +1 lb ma hai solo dischi da 2,5 lb), il calcolatore mostra il peso più vicino raggiungibile e il resto per lato.
Devo inserire i dischi per entrambi i lati, o solo uno?
Solo un lato — i bilancieri si caricano simmetricamente, quindi qualunque combinazione mostrata va su ciascun lato del bilanciere.
Funziona per manubri o macchine?
Questo calcolatore è pensato per i bilancieri (peso del bilanciere + dischi simmetrici per lato). Per macchine a pacco pesi o manubri, usa la ripartizione dei dischi come guida generale agli incrementi di peso disponibili.