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Importa da Strong
Carica il tuo export CSV di Strong e porta tutta la tua cronologia di allenamento in Tracked — serie, ripetizioni, pesi, tutto quanto.
- Cronologia completa degli allenamenti con date, esercizi, serie, ripetizioni e pesi
- Esercizi abbinati automaticamente alla libreria di Tracked, o creati ex novo
- Modelli di allenamento creati dalle tue routine registrate
- Esporta da Strong: Impostazioni → Esporta dati → CSV
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Importa da Hevy
Carica il tuo export CSV di Hevy e porta tutta la tua cronologia di allenamento in Tracked.
- Cronologia completa degli allenamenti con date, esercizi, serie, ripetizioni e pesi
- Esercizi abbinati automaticamente alla libreria di Tracked, o creati ex novo
- Modelli di allenamento creati dalle tue routine registrate
- Esporta da Hevy: Profilo → Impostazioni → Esporta e importa dati → Esporta allenamenti
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Importa da Liftoff
Carica un export CSV di Liftoff e porta la tua cronologia di allenamento in Tracked, come per Strong e Hevy.
- Cronologia completa degli allenamenti con date, esercizi, serie, ripetizioni e pesi
- Esercizi abbinati automaticamente alla libreria di Tracked, o creati ex novo
- Modelli di allenamento creati dalle tue routine registrate
- Liftoff non offre un export in-app — scrivi al loro supporto per richiedere i tuoi dati in CSV
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Importa da MacroFactor
MacroFactor separa allenamento e nutrizione in due export — Tracked li importa entrambi.
- I giorni di allenamento di un export del programma MacroFactor Workouts diventano modelli di allenamento
- Pasti, macro e calorie di un export del diario alimentare di MacroFactor diventano cronologia nutrizionale
- Due file separati: un XLSX del programma per gli allenamenti, un CSV del diario alimentare per la nutrizione
- Esporta da MacroFactor: Altro → Esporta dati
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Importa da Cronometer
Carica il tuo export delle porzioni di Cronometer e porta la tua cronologia nutrizionale completa in Tracked.
- Cronologia nutrizionale completa: pasti, alimenti, macro e calorie
- Integratori e raggruppamenti pasto personalizzati preservati
- Le cronologie estese si importano in blocchi datati se un singolo export è troppo grande
- Esporta da Cronometer: Impostazioni → Account → Esporta dati → Porzioni nutrizionali giornaliere
I tuoi dati, verificati prima di contare
Gli import vengono eseguiti solo sul tuo account. Rivedi gli esercizi o gli alimenti abbinati e vedi esattamente cosa è stato importato — nulla sovrascrive la tua cronologia esistente senza la tua conferma.