Jeden Satz in Sekunden protokollieren
Tippe auf eine Satznummer, um Gewicht, Wiederholungen und RIR aus dem vorherigen Satz zu übernehmen, und passe sie dann an. Unilaterale Übungen erhalten separate Zeilen und separate Pausenzeiten für jede Seite — kein gemeinsamer Eintrag.
- Gewicht, Wiederholungen und optional RIR (Reps in Reserve) pro Satz
- Ein-Tipp-Autofill aus deinem zuletzt protokollierten Satz für diese Übung
- Unabhängiges Links/Rechts-Tracking für unilaterale Übungen
- Notizen pro Satz und eine PR-Feier, wenn du einen neuen Rekord erzielst
Ein Pausentimer, der mithält
Wähle eine Schnelldauer oder stelle eine eigene Zeit ein, verfolge einen Live-Countdown und passe ihn jederzeit an, ohne den Faden im Workout zu verlieren.
- Schnellauswahl von 30 Sekunden bis 5 Minuten oder eine eigene Zeit
- Live-Countdown-Kreis mit Plus/Minus-15-Sekunden-Anpassung während des Laufs
- Läuft im Hintergrund, damit du andere Übungen während der Pause prüfen kannst
- Startet automatisch, sobald du einen Satz protokollierst
Eine Rechner-Suite direkt im Satz-Screen
Acht Trainingsrechner leben im selben unteren Tab wie deine Satz-Protokollierung, damit du dein Workout nie für eine Rechnung verlassen musst.
- Scheiben-Aufteilung für Langhanteln und Maschinenstapel
- Prozent-des-1RM-Rechner und Aufwärmsatz-Generator
- 1RM-Schätzung nach der Brzycki-Formel, plus Gewichts- und Einheitenumrechnung
- Schneller Volumenrechner für den Satz, den du gerade beendet hast
Einen Satz per Sprache protokollieren
Tippe auf Sprechen und sage deinen Satz laut — Tracked transkribiert ihn direkt in die Felder für Gewicht und Wiederholungen der aktuellen Übung.
- Tap-to-Talk-Mikrofon auf dem Satz-Protokollierungs-Screen
- Sage einen Satz wie „135 für 8“ und sieh ihn direkt in die Felder transkribiert
- Status für Aufnahme, Transkription und Bestätigung, damit du immer siehst, was protokolliert wurde
- Eine Pro-Funktion für freihändiges Protokollieren zwischen den Sätzen
Jeder Satz fließt in deine persönlichen Rekorde ein
Die Satz-Protokollierung ist nicht nur ein Log — sie ist die Datengrundlage für dein PR-Tracking, deine automatisch angepassten Vorhersagen und deine Muskelgruppen-Analytics.