El plan de tu coach, en tu bolsillo
Cuando tu coach te asigna un plan de comidas desde el panel de Tracked, aparece en tu pantalla de Nutrición y recibes una notificación. Las actualizaciones llegan igual.
- Varios planes a la vez, como uno para días de entrenamiento y otro para días de descanso
- Vista día a día con el día de hoy destacado
- Calorías, proteínas, carbohidratos y grasas: lo registrado frente a los objetivos del plan
- Horario de las comidas, opciones de cambio e ingredientes de las recetas, siempre que tu coach los añada
Registra directamente desde el plan
Nada de volver a buscar alimentos que ya te habían indicado. Registra un alimento o una comida entera desde el plan, y los objetivos de hoy siguen el día del plan.
- Registra un alimento o la comida entera con un toque
- Las comidas planificadas aparecen en tu diario de hoy, listas para registrar
- Registrar una opción de cambio cuenta esa parte de la comida como hecha
- Consulta cuántas de las comidas planificadas para hoy ya has registrado
Una lista de la compra hecha a partir de tu plan
Abre la lista de la compra desde tu plan de comidas y Tracked suma cada alimento de todos los días y comidas, para que sepas cuánto comprar.
- Cantidades totales de cada alimento para todo el plan
- Agrupada en proteínas, carbohidratos, grasas, verduras, fruta y otros
- Marca los productos mientras compras
- Reinicia la lista para la compra de la próxima semana
Recetas para cualquier atleta
No necesitas un coach para cocinar con Tracked. Crea recetas a partir de la base de datos de alimentos y Tracked calcula la nutrición por ti.
- Ingredientes de la base de datos de alimentos, con porciones y pasos numerados
- Calorías, macros y un desglose completo de nutrientes calculados automáticamente
- Registra una receta en el desayuno, el almuerzo, la cena o un tentempié de cualquier día
- Comparte una receta con un enlace o guarda una receta de tu coach en tu propia biblioteca
¿Haces coaching nutricional?
Los coaches crean plantillas de planes de comidas día a día y una biblioteca de recetas en el panel de Tracked, o pegan un plan existente y lo importan con IA, y luego asignan los planes a sus clientes.
Ver herramientas de nutrición para coaches