Algoritmo di Previsione a 16 Fattori
Il nostro algoritmo valuta 16 diversi fattori di allenamento per generare previsioni intelligenti. Dalla posizione della serie alla fatica muscolare, dalla prontezza odierna alle prestazioni storiche — ogni variabile conta.
- Posizione della serie e punteggio della fatica accumulata
- Prontezza odierna: energia, sonno, dolori, stress
- Adattamenti delle prestazioni nella sessione
- Tendenze del peso corporeo allineate ai tuoi obiettivi
Gli Indicatori Arancioni Mostrano il Tuo Obiettivo
Le previsioni appaiono come badge arancioni sugli input di peso e ripetizioni. A colpo d'occhio sai esattamente cosa puntare. Niente congetture, niente fogli di calcolo — solo obiettivi chiari e attuabili.
- Badge arancioni sui campi peso e ripetizioni
- Serie extra suggerite dall'IA evidenziate in arancione
- Livelli di confidenza mostrati per ogni previsione
- Facile da seguire o ignorare come preferisci
Il Feedback dell'IA Ricalibra le Previsioni
Le previsioni migliorano nel tempo. Fornisci feedback su qualsiasi previsione e la nostra IA ricalibra i pesi dell'algoritmo specificamente per te. Il sistema impara automaticamente anche dalle differenze tra le prestazioni previste e quelle effettive.
- Feedback positivo/negativo su qualsiasi previsione
- L'IA analizza il feedback per adeguare i pesi dell'algoritmo
- Il feedback automatico confronta serie previste e reali
- Calibrazione per esercizio salvata localmente
Progressione Consapevole della Fatica
L'algoritmo capisce che la Serie 3 è più difficile della Serie 1. Modella la fatica intra-serie, la sovrapposizione dei gruppi muscolari e la sequenza degli esercizi per darti obiettivi realistici che tengono conto della fatica accumulata.
- Previsioni di ripetizioni decrescenti tra le serie
- Fatica muscolare dagli esercizi precedenti considerata
- Profili degli esercizi in posizione allungata vs accorciata
- Durata della sessione e fatica sistemica
100% Elaborazione sul Dispositivo
Tutti i calcoli delle previsioni avvengono sul tuo dispositivo usando i tuoi dati di allenamento locali. Nessuna chiamata al server, nessun caricamento di dati — solo previsioni veloci, private e personalizzate che funzionano offline.
- I calcoli vengono eseguiti localmente sul tuo dispositivo
- Funziona completamente offline
- I tuoi dati di allenamento non lasciano mai il telefono
- Tempo di generazione delle previsioni ~50-200ms
I 16 Fattori dell'Algoritmo
Posizione della Serie • Prontezza Odierna • Fatica Muscolare • Prestazioni nella Sessione • Allineamento alla Prescrizione • Ordine degli Esercizi • Periodo di Recupero • Tendenza del Peso Corporeo • Cambio Ordine Esercizi • Tendenza Fine Sessione • Durata della Sessione • Prontezza Storica • Pattern di Volume • Orario di Inizio Sessione • Livello di Attività • Recupero dopo Reset