Registo de Cardio

Registe cada métrica de cardio

Capture os números que realmente importam numa sessão de cardio — não apenas uma caixa marcada a dizer que a fez.

• Distância na sua unidade preferida, mais o tempo total
• Calorias queimadas e frequência cardíaca média e máxima
• Cálculo automático de ritmo e parciais a partir da distância e do tempo
• Rondas para trabalho de cardio em formato de intervalos

Feito para máquinas e ao ar livre

Quer esteja numa passadeira, numa bicicleta, num remo ou na rua, o Tracked tem campos para as definições que tornam a sessão repetível.

• Resistência e inclinação para bicicletas e passadeiras
• Elevação para corridas e caminhadas ao ar livre
• Velocidade, registada diretamente ou derivada do seu ritmo
• Cada campo é opcional — registe tanto ou tão pouco detalhe quanto quiser

Veja o progresso enquanto regista

Cada campo compara-se com o seu último registo para esse exercício, mesmo enquanto digita — o mesmo feedback instantâneo que obtém ao registar uma série de musculação.

• Emblemas verdes e vermelhos mostram a diferença face à sua sessão anterior
• Os valores anteriores aparecem como marcador de posição para que tenha sempre contexto
• Funciona nos campos de distância, tempo, calorias e frequência cardíaca
• Não precisa de percorrer o histórico para saber se melhorou

O cardio fica ao lado do treino de força

O cardio não é uma app ou um registo separado. Vive na mesma sessão e na mesma linha do tempo do seu treino de força, para que toda a sua semana esteja num só lugar.

• Registe cardio como parte do mesmo treino da sua musculação
• O mesmo histórico de sessões e o mesmo calendário dos seus programas
• Alimenta as mesmas análises de músculo e volume do resto do seu treino
• Uma única app para cardio e força — sem trocar de ferramenta