Notas de Configuração de Exercício
Adiciona notas a qualquer exercício para dicas de configuração, lembretes de execução ou objetivos de técnica. As notas são guardadas por exercício e estão sempre disponíveis quando treinas.
- Guarda dicas de configuração e lembretes de execução
- As notas persistem em todas as sessões
- Acesso rápido durante o teu treino
- Até 300 caracteres por exercício
Fotos nas Notas de Exercício
Anexa até 3 fotos por nota de exercício. Captura a tua configuração, referência de postura ou configuração de equipamento para poderes replicar na perfeição na próxima vez.
- Até 3 fotos por nota de exercício
- Captura da câmara ou biblioteca de fotos
- As fotos sincronizam entre dispositivos
- Funcionalidade PRO para documentação visual
Notas de Séries que se Transferem
Adiciona notas a séries individuais — dicas de técnica, ajustes ou lembretes. Estas notas aparecem como marcadores de posição na tua próxima sessão para te lembrares do que fazer.
- Notas em cada série individual
- Transferem-se como marcadores de posição para a próxima sessão
- Notas separadas para esquerda e direita em exercícios unilaterais
- Até 300 caracteres por série
Reflexão de Sessão
Termina cada treino com uma reflexão. Captura como te sentiste, o que correu bem e o que melhorar. Constrói um diário de treino uma sessão de cada vez.
- Adiciona notas no final de cada treino
- Reflete sobre desempenho e recuperação
- Até 600 caracteres por sessão
- Revê reflexões passadas a qualquer momento
Notas em Modo Offline
Todas as tuas notas são armazenadas localmente e sincronizam automaticamente quando estás de volta online. Escreve notas em qualquer lugar — no ginásio, ao ar livre ou sem ligação — e estarão lá quando precisares.